更年期の方にオススメの精油♪

こんにちは！ナペナヤードの香月です。

かなり久しぶりのブログです(^^;

今日は、『更年期の症状』にお勧めの精油をご紹介します♪

精油には女性ホルモンに似た働きをするものがありますので、更年期の症状でお悩みの方、よろしければ参考にしてくださいね。

更年期になると女性ホルモンのエストロゲンの減少により、個人差はありますが、様々な不快な症状が出てきます。

自律神経の働きも乱れやすくなり、のぼせや発汗、動悸、めまいなどの症状を引き起こし、そして不安や抑うつ状態、記憶力の低下などの症状も生じやすくなるそうです。

アロマセラピーで人間が本来持っている自然治癒力を高めて、健康維持に役立てて頂ければ幸いです♪

ただ『更年期の症状』に合う精油と言っても、好みでない香りを無理に使用するのは、あまりお勧めしません。

お好きな香りでリラックスしながらアロマを楽しんで下さいね♪

『更年期の症状』にオススメの精油♪

★ 動悸やめまい

イランイラン / マンダリン / プチグレン / クラリセージ

★ ホットフラッシュ、発汗、冷えのぼせ

ゼラニウム / ヘリクサム / ロックローズ / スターアニス

★ 不眠や不安、イライラが続く

プチグレン / ラベンダー / クラリセージ / オレンジスイート

★ 鬱っぽい

ネロリ / ヨーロッパアカマツ

『ホットストーンアロマ』は、体をゆっくりと温めながらトリートメントする事で自律神経を整え、深いリラックスへと導いていきます。

更年期の症状でお悩みの方にもオススメのメニューです♪

是非、一度お試しくださいね！(^-^)