更年期の方にオススメの精油♪
こんにちは!ナペナヤードの香月です。
かなり久しぶりのブログです(^^;
今日は、『更年期の症状』にお勧めの精油をご紹介します♪
精油には女性ホルモンに似た働きをするものがありますので、更年期の症状でお悩みの方、よろしければ参考にしてくださいね。
更年期になると女性ホルモンのエストロゲンの減少により、個人差はありますが、様々な不快な症状が出てきます。
自律神経の働きも乱れやすくなり、のぼせや発汗、動悸、めまいなどの症状を引き起こし、そして不安や抑うつ状態、記憶力の低下などの症状も生じやすくなるそうです。
アロマセラピーで人間が本来持っている自然治癒力を高めて、健康維持に役立てて頂ければ幸いです♪
ただ『更年期の症状』に合う精油と言っても、好みでない香りを無理に使用するのは、あまりお勧めしません。
お好きな香りでリラックスしながらアロマを楽しんで下さいね♪
『更年期の症状』にオススメの精油♪
★ 動悸やめまい
イランイラン / マンダリン / プチグレン / クラリセージ
★ ホットフラッシュ、発汗、冷えのぼせ
ゼラニウム / ヘリクサム / ロックローズ / スターアニス
★ 不眠や不安、イライラが続く
プチグレン / ラベンダー / クラリセージ / オレンジスイート
★ 鬱っぽい
ネロリ / ヨーロッパアカマツ
『ホットストーンアロマ』は、体をゆっくりと温めながらトリートメントする事で自律神経を整え、深いリラックスへと導いていきます。
更年期の症状でお悩みの方にもオススメのメニューです♪
是非、一度お試しくださいね!(^-^)
0コメント